헬스보충제요 ..

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작성일 2023.11.24 17:12

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헬스다니고있습니다

크게몸의 변화가없구 ,,나름운동한다고하지만도

아무래도 보충제를 같이 먹어줘야좋을거같은데

인터넷 들어가보니 종류도 천자만별이고

무얼먹어야할지모르겟네요

참고로 몸을 좀 크게하고싶은데요 .. 덩치를 키우고싶습니다

현재 체격이 170/69입니다 ..

친구말로는 다이어트한다음에 몸을 키우라하던데 ~

무얼 어캐해야할지 ..

그리고 보충제도 맛이잇는게잇고 맛없는게잇다고하던데 ..

사이트주소좀 알려주십시요!^^

그리고 음식은 주로 어떤걸먹어야할지요...