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하체 빼면서 상체 늘리는방법이..?
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하체 근육이나 살 빼고
상체 근육늘리는 방법 없을까요..?
수영이 도움되려나...
상체 근육늘리는 방법 없을까요..?
수영이 도움되려나...
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- <spa…
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제가그렇게관리하는데
하체는 그냥 간단히 워킹 런닝하시고 주물러주시고
상체만웨이트하면되요
하체는 그냥 간단히 워킹 런닝하시고 주물러주시고
상체만웨이트하면되요
