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헬스장 생전 처음 갑니다.
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헬스장 생전 처음 갑니다.
목적은 뱃살 이고요..
몸키우거나 식스팩은 목적이 아니고요..
기분좋게 땀흘리고 더불어 뱃살까지 빠지면 하는 바람이고요..
어떤기계 어떤식으로 얼마나 해야 할까요?
(기계이름 잘 모르니 구체적이었으면 좋겠어요..)
제딴에 지금 생각으로는 런닝이랑 사이클만 할려고 하는데..
런닝머신도 요령이 있을것 같고..
시간이나 달리는 속도도 차이 있을거 같고 해서요..
포함해서 알려주시면 감사합니다..
목적은 뱃살 이고요..
몸키우거나 식스팩은 목적이 아니고요..
기분좋게 땀흘리고 더불어 뱃살까지 빠지면 하는 바람이고요..
어떤기계 어떤식으로 얼마나 해야 할까요?
(기계이름 잘 모르니 구체적이었으면 좋겠어요..)
제딴에 지금 생각으로는 런닝이랑 사이클만 할려고 하는데..
런닝머신도 요령이 있을것 같고..
시간이나 달리는 속도도 차이 있을거 같고 해서요..
포함해서 알려주시면 감사합니다..
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트레이너있으니 물어보면 친절히 알려줘요 시간달리는속도 모두요ㅋㅋ
