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헬스 두달째 인데 궁금한게 있습니다
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이제 어느 정도는 운동 하는 것 같은 감도 생기고
완벽하진 못하지만 3분할로 프로그램 맞췄는데요
이 근육이 찢어지고 다시 생성될때 뻐근한 느낌은
언제까지 느껴야 하는건가요??ㅠㅠ
알베긴거처럼 하루는 등 하루는 어깨 온몸이 베기는데
원래 헬스 하는 사람들은 이정도 고통은 감수하고 사는 건가요??
아직 근육은 제대로 나오지도 않는데 뻐근하기만 해서 스트레스네요ㅋㅋ
완벽하진 못하지만 3분할로 프로그램 맞췄는데요
이 근육이 찢어지고 다시 생성될때 뻐근한 느낌은
언제까지 느껴야 하는건가요??ㅠㅠ
알베긴거처럼 하루는 등 하루는 어깨 온몸이 베기는데
원래 헬스 하는 사람들은 이정도 고통은 감수하고 사는 건가요??
아직 근육은 제대로 나오지도 않는데 뻐근하기만 해서 스트레스네요ㅋㅋ
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