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뱃살 진짜 안빠지네요 ㅋㅋㅋ
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팔굽혀펴기하면.. 팔은 금방 효과있는것 같은데
뱃살은 진짜 미묘하게도 안빠지네요 ㅋㅋㅋ
길가다보면 뱃살 빼주는 마사지라도 하고싶어요 ㅋㅋㅋ
집에서 신속하게 급으로 뺄수잇는 가장 좋은 방법에는 뭐가 있을가요?
그리고 엉덩이 운동 집에서 할수 있는것도 추천 해주시면 감사합니다
우선 팔굽혀펴기 좁게 중간 넓게.. 셋트로 하고있고
엉덩이 요가 어플보고 하고있긴한데 ㅎㅎㅎ
몸이 디룩디룩 돼지는 아니라서
살쪘다고 사람들이 보기 좋다고는 하는데
몸에 근육이 없으니가 태가 별로 안나네요
조금씩이라도 꾸준히 하다보면 보기 좋은 근육 되겠죠?ㅎㅎ
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돌기 훌라 후프가 뱃살 빼는데 좋더라구요
삼일째 겁나 아프긴한데.. 꾸우욱 참고 꾸준히 하면 안아파요
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