운동 질문 & 딸딸이 질문요..ㅋㅎ..

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작성일 2023.11.24 17:55

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움..헬스 시작한지 1달여 됐는데..

그냥 운동하기에는 너무 힘이 부치고..닭가슴살이나 뭐 등등 먹을 시간은 일하느라 도저히 안나고..

큰마음먹고 보충제(단백질)을 구입했네요..(그래도 몸무게는 3kg는 빠졌네요! 야호~^^)

근데 ㅜㅜ.. 아무래도 보충제가 단백질이다 보니..

딸딸이 과도하게 치면 이거 ...다 빠져나가나요?;;

괜히 손해(?)볼까봐 딸딸이는 되도록 참고 있고;; 1주일 참았다가 딸딸이 치는데..

ㅠㅠ..2~3일만 딸딸이 안치믄 자지 꿀럭꿀럭거려서..끙;; 참기도 힘들고;

엉뚱한질문(?)일수도 있지만 진지하게 진짜 몰라서 여쭤보는거예요;;

답변부탁드립니다;;